Сравнить продукты Моцарелла и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +596.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +978.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1468% |
| Содержит больше МедьМедь | +4714.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1806.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1041.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +776.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2725.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 560kcal |
|
| Белки | 27.5g | 20.16g |
|
| Жиры | 17.1g | 45.32g |
|
| Витамин C | 0mg | 5.6mg |
|
| 3.1g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 27.17g |
|
| Холестерин | 54mg | 0mg |
|
| Витамин D | 13IU | 0IU |
|
| Магний | 26mg | 121mg |
|
| Кальций | 731mg | 105mg |
|
| Калий | 95mg | 1025mg |
|
| Железо | 0.25mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 1.23g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Медь | 0.027mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 524mg | 490mg |
|
| Натрий | 16mg | 1mg |
|
| Витамин A | 517IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 2.86mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.2mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 1.7mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 51µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.684mg |
|
|
| Изолейцин | 0.917mg |
|
|
| Лейцин | 1.604mg |
|
|
| Лизин | 1.138mg |
|
|
| Метионин | 0.36mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.092mg |
|
|
| Валин | 1.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
65%
Итоговая оценка минералов
66%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах