Сравнить продукты Мясо утки и Beef sirloin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.6%
Содержит
больше
Медь
+167.1%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+62.2%
Содержит
больше
Калий
+101%
Содержит
больше
Цинк
+206.5%
Содержит
больше
Селен
+94.5%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.6%
Содержит
больше
Медь
+167.1%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+62.2%
Содержит
больше
Калий
+101%
Содержит
больше
Цинк
+206.5%
Содержит
больше
Селен
+94.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.9%
Содержит
больше
Витамин K
+264.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+278.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+390%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.9%
Содержит
больше
Витамин K
+264.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+278.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+390%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+463.6%
Содержит
больше
Другое
+39%
Содержит
больше
Белки
+62.2%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Содержит
больше
Жиры
+463.6%
Содержит
больше
Другое
+39%
Содержит
больше
Белки
+62.2%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+543.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1873%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+543.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1873%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 30.8g |
|
| Жиры | 28.35g | 5.03g |
|
| Калорийность | 337kcal | 177kcal |
|
| Кальций | 11mg | 22mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.92mg |
|
| Магний | 16mg | 27mg |
|
| Фосфор | 156mg | 253mg |
|
| Калий | 204mg | 410mg |
|
| Натрий | 59mg | 66mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 5.7mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg |
|
| Селен | 20µg | 38.9µg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 9.001mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.607mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.681mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.202mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 1.23mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.401mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 2.45mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 2.603mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.802mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.217mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.528mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.983mg |
|
| Холестерин | 84mg | 81mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 1.915g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 2.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.185g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
52%
Итоговая оценка минералов
45%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.755g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах