Сравнить продукты Мясо утки и Headcheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+178.6%
Содержит
больше
Калий
+558.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+86.1%
Содержит
больше
Селен
+19900%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+178.6%
Содержит
больше
Калий
+558.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+86.1%
Содержит
больше
Селен
+19900%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+656.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+996.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+656.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+996.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+160.1%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+160.1%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.8%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
1.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.99g | 13.83g | |
Жиры | 28.35g | 10.9g | |
Калорийность | 337kcal | 157kcal | |
Кальций | 11mg | 16mg | |
Железо | 2.7mg | 1.5mg | |
Магний | 16mg | 9mg | |
Фосфор | 156mg | 56mg | |
Калий | 204mg | 31mg | |
Натрий | 59mg | 941mg | |
Цинк | 1.86mg | 0.97mg | |
Медь | 0.227mg | 0.122mg | |
Марганец | 0.019mg | ||
Селен | 20µg | 0.1µg | |
Витамин A | 210IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 0µg | |
Витамин E | 0.7mg | 0.25mg | |
Витамин D | 3IU | 37IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.9µg | |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.115mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 0.44mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | ||
Витамин B6 | 0.18mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 1.05µg | |
Витамин K | 5.1µg | 3.4µg | |
Триптофан | 0.232mg | ||
Треонин | 0.773mg | ||
Изолейцин | 0.872mg | ||
Лейцин | 1.465mg | ||
Лизин | 1.486mg | ||
Метионин | 0.475mg | ||
Фенилаланин | 0.752mg | ||
Валин | 0.938mg | ||
Гистидин | 0.462mg | ||
Холестерин | 84mg | 69mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 3.402g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 5.601g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
21%
Итоговая оценка минералов
45%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 882mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.268g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Headcheese дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс