Сравнить продукты Мясо утки и Headcheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +558.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +19900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +996.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 157kcal |
|
| Белки | 18.99g | 13.83g |
|
| Жиры | 28.35g | 10.9g |
|
| Холестерин | 84mg | 69mg |
|
| Витамин D | 3IU | 37IU |
|
| Магний | 16mg | 9mg |
|
| Кальций | 11mg | 16mg |
|
| Калий | 204mg | 31mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.122mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 0.97mg |
|
| Фосфор | 156mg | 56mg |
|
| Натрий | 59mg | 941mg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.9µg |
|
| Марганец | 0.019mg |
|
|
| Селен | 20µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.44mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.05µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 3.4µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 2µg |
|
| Холин | 50.4mg | 104.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 3.402g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 5.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.134g |
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.773mg |
|
|
| Изолейцин | 0.872mg |
|
|
| Лейцин | 1.465mg |
|
|
| Лизин | 1.486mg |
|
|
| Метионин | 0.475mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.752mg |
|
|
| Валин | 0.938mg |
|
|
| Гистидин | 0.462mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
24%
Итоговая оценка минералов
45%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 882mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.268g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Headcheese дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс