Сравнить продукты Мясо утки и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+217.6%
Содержит
больше
Медь
+249.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-20.3%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+47%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.93
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+217.6%
Содержит
больше
Медь
+249.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-20.3%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+47%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.93
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.3%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+323%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+110%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.574
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.3%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+323%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+110%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.574
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50.2%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.43
Содержит
больше
Жиры
+50.2%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 17.43g |
|
| Жиры | 28.35g | 18.87g |
|
| Калорийность | 337kcal | 245kcal |
|
| Кальций | 11mg | 5mg |
|
| Железо | 2.7mg | 0.85mg |
|
| Магний | 16mg | 20mg |
|
| Фосфор | 156mg | 199mg |
|
| Калий | 204mg | 315mg |
|
| Натрий | 59mg | 47mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.023mg |
|
| Селен | 20µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 210IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.63µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.689mg |
|
| Валин | 0.938mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.659mg |
|
| Холестерин | 84mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
46%
Итоговая оценка минералов
45%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах