Сравнить продукты Мясо утки и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Медь
+90.8%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+52%
Содержит
больше
Цинк
+139.8%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+32%
Содержит
больше
Железо
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Медь
+90.8%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+52%
Содержит
больше
Цинк
+139.8%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+32%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+74%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин K
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+38%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+74%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин K
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+38%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Содержит
больше
Жиры
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.83
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.83
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.99g | 24.52g | |
Жиры | 28.35g | 20.94g | |
Калорийность | 337kcal | 294kcal | |
Кальций | 11mg | 17mg | |
Железо | 2.7mg | 1.88mg | |
Магний | 16mg | 23mg | |
Фосфор | 156mg | 188mg | |
Калий | 204mg | 310mg | |
Натрий | 59mg | 72mg | |
Цинк | 1.86mg | 4.46mg | |
Медь | 0.227mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.022mg | |
Селен | 20µg | 26.4µg | |
Витамин A | 210IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 0µg | |
Витамин E | 0.7mg | 0.14mg | |
Витамин D | 3IU | 2IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 0.66mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 2.55µg | |
Витамин K | 5.1µg | 4.6µg | |
Триптофан | 0.232mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.773mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 1.183mg | |
Лейцин | 1.465mg | 1.908mg | |
Лизин | 1.486mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 0.998mg | |
Валин | 0.938mg | 1.323mg | |
Гистидин | 0.462mg | 0.777mg | |
Холестерин | 84mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
52%
Итоговая оценка минералов
45%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.84g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс