Համեմատել Բադի միս և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +139.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +32% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 2.55µg | 94% |
| Ցինկ | 1.86mg | 4.46mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 1.51g | 14% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.119mg | 12% |
| Սելեն | 20µg | 26.4µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 24.52g | 11% |
| Ճարպեր | 28.35g | 20.94g | 11% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 6.66mg | 11% |
| Երկաթ | 2.7mg | 1.88mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 8.82g | 10% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 0.66mg | 9% |
| Choline, total | 50.4mg | 93.7mg | 8% |
| Վիտամին A | 63µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.1mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 188mg | 5% |
| Խոլեստերին | 84mg | 97mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.14mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.13mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 8.83g | 4% |
| Կալիում | 204mg | 310mg | 3% |
| Folate, total | 6µg | 18µg | 3% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 294kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 23mg | 2% |
| Կալցիում | 11mg | 17mg | 1% |
| Նատրիում | 59mg | 72mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.25mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 120kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 2 IU | 0% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4.6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 1.05mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 1.183mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 1.908mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 2.166mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.629mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.998mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 1.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +141.7% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~8.83g
