Сравнить продукты Мята и Triticale
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+556.8%
Содержит
больше
Железо
+97.7%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+390.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Цинк
+210.8%
Содержит
больше
Медь
+38.9%
Содержит
больше
Марганец
+173%
Содержит
больше
Кальций
+556.8%
Содержит
больше
Железо
+97.7%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+390.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Цинк
+210.8%
Содержит
больше
Медь
+38.9%
Содержит
больше
Марганец
+173%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+407.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.138
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+407.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.138
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+648.3%
Содержит
больше
Белки
+248%
Содержит
больше
Жиры
+122.3%
Содержит
больше
Углеводы
+384.4%
Содержит
больше
Другое
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+648.3%
Содержит
больше
Белки
+248%
Содержит
больше
Жиры
+122.3%
Содержит
больше
Углеводы
+384.4%
Содержит
больше
Другое
+25.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+539.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+539.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.89g | 72.13g |
|
|
| Белки | 3.75g | 13.05g |
|
| Жиры | 0.94g | 2.09g |
|
| Углеводы | 14.89g | 72.13g |
|
| Калорийность | 70kcal | 336kcal |
|
| Клетчатка | 8g |
|
|
| Кальций | 243mg | 37mg |
|
| Железо | 5.08mg | 2.57mg |
|
| Магний | 80mg | 130mg |
|
| Фосфор | 73mg | 358mg |
|
| Калий | 569mg | 332mg |
|
| Натрий | 31mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 3.45mg |
|
| Медь | 0.329mg | 0.457mg |
|
| Марганец | 1.176mg | 3.21mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 212µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 31.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.134mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 1.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 114µg | 73µg |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.157mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.405mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 0.911mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.365mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.204mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.638mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.311mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.366g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.211g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.913g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
29%
Итоговая оценка минералов
70%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Triticale содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Triticale ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Triticale дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах