Сравнить продукты Начос и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+68%
Содержит
больше
Калий
+97.8%
Содержит
меньше
Натрий
-58%
Содержит
больше
Кальций
+327%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Фосфор
+58.1%
Содержит
больше
Цинк
+65.1%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+141.9%
Содержит
больше
Магний
+68%
Содержит
больше
Калий
+97.8%
Содержит
меньше
Натрий
-58%
Содержит
больше
Кальций
+327%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Фосфор
+58.1%
Содержит
больше
Цинк
+65.1%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+141.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1306.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B6
+168.8%
Содержит
больше
Витамин K
+704.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1190.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+420%
Содержит
больше
Витамин B12
+171.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1306.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B6
+168.8%
Содержит
больше
Витамин K
+704.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1190.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+420%
Содержит
больше
Витамин B12
+171.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41%
Содержит
больше
Углеводы
+45.2%
Содержит
больше
Белки
+248.4%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Другое
+62.6%
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Жиры
+41%
Содержит
больше
Углеводы
+45.2%
Содержит
больше
Белки
+248.4%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Другое
+62.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.1%
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+65.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+207.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Содержит
больше
Крахмал
+65.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+207.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.71g | 22.34g |
|
|
| Белки | 4.32g | 15.05g |
|
| Жиры | 21.5g | 15.25g |
|
| Углеводы | 34.91g | 24.04g |
|
| Калорийность | 343kcal | 294kcal |
|
| Крахмал | 28.33g | 17.1g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.4g |
|
| Сахар | 2.17g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.7g |
|
| Кальций | 63mg | 269mg |
|
| Железо | 0.75mg | 1.77mg |
|
| Магний | 42mg | 25mg |
|
| Фосфор | 198mg | 313mg |
|
| Калий | 362mg | 183mg |
|
| Натрий | 313mg | 745mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.42mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.266mg |
|
| Селен | 8.6µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 21IU | 271IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 72µg |
|
| Витамин E | 4.08mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 37mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.322g |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 6.154g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 4.094g |
|
| 0.011g | 0.007g |
|
|
| 4.343g | 3.427g |
|
|
| 0.032g | 0.004g |
|
|
| 0.617g | 0.454g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
24%
Итоговая оценка минералов
35%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.981g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken Quesadilla ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах