Сравнить продукты Пастрома и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+33.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Содержит
больше
Селен
+16.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+33.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Содержит
больше
Селен
+16.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.3%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.3%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+255.7%
Содержит
больше
Жиры
+193.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Содержит
больше
Белки
+21.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+255.7%
Содержит
больше
Жиры
+193.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+230.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+831%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+230.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+831%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 0g | ||
Белки | 21.8g | 17.91g | |
Жиры | 5.82g | 17.07g | |
Углеводы | 0.36g | 0g | |
Калорийность | 147kcal | 230kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | ||
Кальций | 10mg | 9mg | |
Железо | 2.22mg | 1.66mg | |
Магний | 17mg | 23mg | |
Фосфор | 175mg | 170mg | |
Калий | 210mg | 249mg | |
Натрий | 1078mg | 56mg | |
Цинк | 4.98mg | 3.32mg | |
Медь | 0.091mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.02mg | |
Селен | 17.7µg | 20.7µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.21mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.13mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 6.26mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.69mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 19µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 2.5µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.141mg | 0.209mg | |
Треонин | 0.857mg | 0.767mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 0.864mg | |
Лейцин | 1.706mg | 1.393mg | |
Лизин | 1.812mg | 1.582mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.46mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.729mg | |
Валин | 1.065mg | 0.967mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.567mg | |
Холестерин | 68mg | 69mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 7.43g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 7g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
51%
Итоговая оценка минералов
60%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.749g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1022mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах