Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Перец
  5. Compare
  6. Перец vs. Sweet onion

Сравнить продукты Перец и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Перец vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Перец
Перец
4
:
6
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Железо +546.2%
Содержит больше Калий +32.8%
Содержит больше Цинк +46.2%
Содержит больше Марганец +21.1%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +58.8%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Медь +14.3%
Содержит больше Селен +150%
Перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 63% 5% 8% 14% 2% 6% 17% 12% 2%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Железо +546.2%
Содержит больше Калий +32.8%
Содержит больше Цинк +46.2%
Содержит больше Марганец +21.1%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +58.8%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Медь +14.3%
Содержит больше Селен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Перец
Перец
8
:
3
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +265400%
Содержит больше Витамин E +3350%
Содержит больше Витамин C +1668.8%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +362.4%
Содержит больше Витамин B6 +65.4%
Содержит больше Витамин K +2666.7%
Содержит больше Витамин B1 +141.2%
Содержит больше Витамин B5 +880%
Содержит больше Витамин B9, общий +283.3%
Перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 160% 14% 0% 283% 5% 14% 12% 1% 50% 5% 0% 21%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +265400%
Содержит больше Витамин E +3350%
Содержит больше Витамин C +1668.8%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +362.4%
Содержит больше Витамин B6 +65.4%
Содержит больше Витамин K +2666.7%
Содержит больше Витамин B1 +141.2%
Содержит больше Витамин B5 +880%
Содержит больше Витамин B9, общий +283.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Перец
Перец
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Жиры +275%
Содержит больше Другое +21.2%
Содержит больше Углеводы +48%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Перец
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Жиры +275%
Содержит больше Другое +21.2%
Содержит больше Углеводы +48%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Перец Sweet onion
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Sweet onion Мнение
3.2g 6.65g Sweet onion
Белки 1.1g 0.8g Перец
Жиры 0.3g 0.08g Перец
Углеводы 5.1g 7.55g Sweet onion
Калорийность 23kcal 32kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 2.71g 5.02g Перец
Клетчатка 1.9g 0.9g Перец
Кальций 6mg 20mg Sweet onion
Железо 1.68mg 0.26mg Перец
Магний 6mg 9mg Sweet onion
Фосфор 17mg 27mg Sweet onion
Калий 158mg 119mg Перец
Натрий 14mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.19mg 0.13mg Перец
Медь 0.049mg 0.056mg Sweet onion
Марганец 0.092mg 0.076mg Перец
Селен 0.2µg 0.5µg Sweet onion
Витамин A 2655IU 1IU Перец
Витамин A, RAE 133µg 0µg Перец
Витамин E 0.69mg 0.02mg Перец
Витамин C 84.9mg 4.8mg Перец
Витамин B1 0.017mg 0.041mg Sweet onion
Витамин B2 0.06mg 0.02mg Перец
Витамин B3 0.615mg 0.133mg Перец
Витамин B5 0.01mg 0.098mg Sweet onion
Витамин B6 0.215mg 0.13mg Перец
Витамин B9, общий 6µg 23µg Sweet onion
Витамин K 8.3µg 0.3µg Перец
Триптофан 0.014mg 0.009mg Перец
Треонин 0.04mg 0.018mg Перец
Изолейцин 0.036mg 0.014mg Перец
Лейцин 0.058mg 0.025mg Перец
Лизин 0.049mg 0.033mg Перец
Метионин 0.013mg 0.009mg Перец
Фенилаланин 0.034mg 0.024mg Перец
Валин 0.046mg 0.02mg Перец
Гистидин 0.022mg 0.011mg Перец
Насыщенные жиры 0.045g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.02g Перец
Полиненасыщенные жиры 0.161g Перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Перец Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Перец
Перец vs Помидор
Помидор
Перец
Перец vs Баклажан
Баклажан
Перец
Перец vs Болгарский перец
Болгарский перец
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Перец
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
13%
Перец
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец
Продукт Перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.