Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +546.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1668.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +265400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +880% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.24g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.1g | 0.8g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.08g |
|
| Витамин C | 84.9mg | 4.8mg |
|
| 3.2g | 6.65g |
|
|
| Углеводы | 5.1g | 7.55g |
|
| Магний | 6mg | 9mg |
|
| Кальций | 6mg | 20mg |
|
| Калий | 158mg | 119mg |
|
| Железо | 1.68mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 2.71g | 5.02g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.9g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.056mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 17mg | 27mg |
|
| Натрий | 14mg | 8mg |
|
| Витамин A | 2655IU | 1IU |
|
| Витамин A | 133µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.092mg | 0.076mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 8.3µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 23µg |
|
| Холин | 6.3mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.045g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g |
|
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.018mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.014mg |
|
| Лейцин | 0.058mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.049mg | 0.033mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.024mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.02mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 2.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
7%
Итоговая оценка минералов
13%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий лук ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий лук дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Консервированный перец пименто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах