Сравнить продукты Рапини и Chrysanthemum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Калий
+189.3%
Содержит
больше
Медь
+226.2%
Содержит
больше
Марганец
+138.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 117
Одинаковое количество вещества Железо - 2.29
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.71
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Калий
+189.3%
Содержит
больше
Медь
+226.2%
Содержит
больше
Марганец
+138.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 117
Одинаковое количество вещества Железо - 2.29
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13%
Содержит
больше
Витамин C
+1342.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.3%
Содержит
больше
Витамин K
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.176
Содержит
больше
Витамин A
+13%
Содержит
больше
Витамин C
+1342.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.3%
Содержит
больше
Витамин K
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.176
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+76.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.36
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.02
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Жиры
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+76.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.36
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.02
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.15g | 0.02g |
|
|
| Белки | 3.17g | 3.36g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.56g |
|
| Углеводы | 2.85g | 3.02g |
|
| Калорийность | 22kcal | 24kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 3g |
|
| Кальций | 108mg | 117mg |
|
| Железо | 2.14mg | 2.29mg |
|
| Магний | 22mg | 32mg |
|
| Фосфор | 73mg | 54mg |
|
| Калий | 196mg | 567mg |
|
| Натрий | 33mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.395mg | 0.943mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 2622IU | 2320IU |
|
| Витамин A, RAE | 131µg | 116µg |
|
| Витамин E | 1.62mg |
|
|
| Витамин C | 20.2mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.144mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.531mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.221mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.176mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 177µg |
|
| Витамин K | 224µg | 350µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.048mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.128mg |
|
|
| Валин | 0.153mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
107%
Итоговая оценка минералов
27%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chrysanthemum ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chrysanthemum дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах