Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Рибай стейк
  5. Compare
  6. Рибай стейк vs. Elk meat

Сравнить продукты Рибай стейк и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рибай стейк
Рибай стейк
4
:
6
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Цинк +43.4%
Содержит больше Марганец +321.1%
Содержит больше Селен +182.9%
Содержит больше Железо +81.7%
Содержит больше Магний +31.8%
Содержит больше Фосфор +87.5%
Содержит больше Калий +50.8%
Содержит больше Медь +336.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Рибай стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Цинк +43.4%
Содержит больше Марганец +321.1%
Содержит больше Селен +182.9%
Содержит больше Железо +81.7%
Содержит больше Магний +31.8%
Содержит больше Фосфор +87.5%
Содержит больше Калий +50.8%
Содержит больше Медь +336.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 50

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рибай стейк
Рибай стейк
3
:
8
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +450%
Содержит больше Витамин B1 +102.8%
Содержит больше Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B5 +126.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +41%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485
Рибай стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +450%
Содержит больше Витамин B1 +102.8%
Содержит больше Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B5 +126.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +41%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рибай стейк
Рибай стейк
1
:
3
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Жиры +539.6%
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Вода +19.2%
Содержит больше Другое +8900%
Рибай стейк
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Жиры +539.6%
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Вода +19.2%
Содержит больше Другое +8900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рибай стейк
Рибай стейк
2
:
1
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +984.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +537.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Рибай стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +984.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +537.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рибай стейк Elk meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Elk meat Мнение
Белки 23.69g 30.76g Elk meat
Жиры 21.81g 3.41g Рибай стейк
Калорийность 291kcal 162kcal Рибай стейк
Кальций 11mg 5mg Рибай стейк
Железо 2.24mg 4.07mg Elk meat
Магний 22mg 29mg Elk meat
Фосфор 152mg 285mg Elk meat
Калий 260mg 392mg Elk meat
Натрий 54mg 50mg Elk meat
Цинк 5.91mg 4.12mg Рибай стейк
Медь 0.08mg 0.349mg Elk meat
Марганец 0.08mg 0.019mg Рибай стейк
Селен 29.7µg 10.5µg Рибай стейк
Витамин A 25IU 0IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 8µg 0µg Рибай стейк
Витамин E 0.1mg 0.55mg Elk meat
Витамин D 7IU Рибай стейк
Витамин D 0.2µg Рибай стейк
Витамин B1 0.071mg 0.144mg Elk meat
Витамин B2 0.287mg 0.37mg Elk meat
Витамин B3 4.908mg 6.143mg Elk meat
Витамин B5 0.536mg 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.477mg 0.485mg Elk meat
Витамин B9, общий 6µg 9µg Elk meat
Витамин B12 2.1µg 2.96µg Elk meat
Витамин K 1.6µg Рибай стейк
Триптофан 0.265mg 0.275mg Elk meat
Треонин 1.116mg 1.236mg Elk meat
Изолейцин 1.103mg 1.291mg Elk meat
Лейцин 2.041mg 2.293mg Elk meat
Лизин 2.269mg 2.513mg Elk meat
Метионин 0.641mg 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 0.95mg 1.126mg Elk meat
Валин 1.184mg 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.888mg 0.948mg Elk meat
Холестерин 80mg 72mg Elk meat
Транс-жиры 1.478g Elk meat
Насыщенные жиры 9.684g 1.342g Elk meat
0.001g Рибай стейк
0.001g Рибай стейк
0.014g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 10.519g 0.97g Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 1.027g 0.161g Рибай стейк
0.005g 0.002g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.002g Elk meat
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рибай стейк Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Рибай стейк
67%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
56%
Рибай стейк
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.342g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat
Elk meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.