Сравнить продукты Савойская капуста и Китайская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Цинк
+42.1%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 252
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Цинк
+42.1%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 252
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.2%
Содержит
больше
Витамин K
+51.2%
Содержит
больше
Витамин A
+346.8%
Содержит
больше
Витамин C
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.194
Содержит
больше
Витамин E
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.2%
Содержит
больше
Витамин K
+51.2%
Содержит
больше
Витамин A
+346.8%
Содержит
больше
Витамин C
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.194
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+179.8%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.32
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+179.8%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.32
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.9%
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 1.18g |
|
|
| Белки | 2g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.2g |
|
| Углеводы | 6.1g | 2.18g |
|
| Калорийность | 27kcal | 13kcal |
|
| Сахар | 2.27g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1g |
|
| Кальций | 35mg | 105mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.8mg |
|
| Магний | 28mg | 19mg |
|
| Фосфор | 42mg | 37mg |
|
| Калий | 230mg | 252mg |
|
| Натрий | 28mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.18mg | 0.159mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 1000IU | 4468IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 223µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 31mg | 45mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.088mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.194mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 66µg |
|
| Витамин K | 68.8µg | 45.5µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.069mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.101mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 0.103mg | 0.088mg |
|
| Лизин | 0.094mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.085mg | 0.066mg |
|
| Гистидин | 0.041mg | 0.026mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.096g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
56%
Итоговая оценка минералов
14%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах