Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Compare
  6. Салями vs. Elk meat

Сравнить продукты Салями и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Салями vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Салями
Салями
4
:
6
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Марганец +5047.4%
Содержит больше Селен +198.1%
Содержит больше Железо +160.9%
Содержит больше Магний +52.6%
Содержит больше Фосфор +49.2%
Содержит больше Калий +24.1%
Содержит меньше Натрий -97.1%
Содержит больше Цинк +40.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.349
Салями
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Марганец +5047.4%
Содержит больше Селен +198.1%
Содержит больше Железо +160.9%
Содержит больше Магний +52.6%
Содержит больше Фосфор +49.2%
Содержит больше Калий +24.1%
Содержит меньше Натрий -97.1%
Содержит больше Цинк +40.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.349

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Салями
Салями
3
:
7
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Витамин B1 +154.9%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +94.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.143
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.212
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485
Салями
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Содержит больше Витамин B1 +154.9%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +94.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.143
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.212
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Салями
Салями
3
:
2
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Жиры +659.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +417.8%
Содержит больше Белки +40.8%
Содержит больше Вода +43.7%
Салями
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Жиры +659.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +417.8%
Содержит больше Белки +40.8%
Содержит больше Вода +43.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Салями
Салями
2
:
1
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1047.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1470.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.6%
Салями
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1047.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1470.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Elk meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Elk meat Мнение
2.4g 0g Салями
Белки 21.85g 30.76g Elk meat
Жиры 25.9g 3.41g Салями
Углеводы 2.4g 0g Салями
Калорийность 336kcal 162kcal Салями
Сахар 0.96g 0g Elk meat
Кальций 15mg 5mg Салями
Железо 1.56mg 4.07mg Elk meat
Магний 19mg 29mg Elk meat
Фосфор 191mg 285mg Elk meat
Калий 316mg 392mg Elk meat
Натрий 1740mg 50mg Elk meat
Цинк 2.93mg 4.12mg Elk meat
Медь 0.357mg 0.349mg Салями
Марганец 0.978mg 0.019mg Салями
Селен 31.3µg 10.5µg Салями
Витамин E 0.22mg 0.55mg Elk meat
Витамин D 41IU Салями
Витамин D 1µg Салями
Витамин B1 0.367mg 0.144mg Салями
Витамин B2 0.357mg 0.37mg Elk meat
Витамин B3 6.053mg 6.143mg Elk meat
Витамин B5 1.201mg 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.459mg 0.485mg Elk meat
Витамин B9, общий 3µg 9µg Elk meat
Витамин B12 1.52µg 2.96µg Elk meat
Витамин K 3.2µg Салями
Триптофан 0.114mg 0.275mg Elk meat
Треонин 0.521mg 1.236mg Elk meat
Изолейцин 0.675mg 1.291mg Elk meat
Лейцин 0.929mg 2.293mg Elk meat
Лизин 1.107mg 2.513mg Elk meat
Метионин 0.301mg 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 0.481mg 1.126mg Elk meat
Валин 0.668mg 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.359mg 0.948mg Elk meat
Холестерин 89mg 72mg Elk meat
Транс-жиры 0.586g Elk meat
Насыщенные жиры 9.316g 1.342g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.97g Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.161g Салями
0.084g 0.002g Салями
2.104g Салями
0g 0.002g Elk meat
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
67%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Elk meat
Гликемический индекс продукта Elk meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat
Elk meat дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.