Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Elk meat

Сравнить продукты Салями и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Салями vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +5047.4%
Содержит больше СеленСелен +198.1%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.349mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 30% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +94.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.212mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.485mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +659.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +417.8%
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ВодаВода +43.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1047.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1470.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Elk meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Elk meat Мнение
Калорийность 336kcal 162kcal Салями
Белки 21.85g 30.76g Elk meat
Жиры 25.9g 3.41g Салями
2.4g 0g Салями
Углеводы 2.4g 0g Салями
Холестерин 89mg 72mg Elk meat
Витамин D 41IU Салями
Магний 19mg 29mg Elk meat
Кальций 15mg 5mg Салями
Калий 316mg 392mg Elk meat
Железо 1.56mg 4.07mg Elk meat
Сахар 0.96g 0g Elk meat
Медь 0.357mg 0.349mg Салями
Цинк 2.93mg 4.12mg Elk meat
Фосфор 191mg 285mg Elk meat
Натрий 1740mg 50mg Elk meat
Витамин E 0.22mg 0.55mg Elk meat
Витамин D 1µg Салями
Марганец 0.978mg 0.019mg Салями
Селен 31.3µg 10.5µg Салями
Витамин B1 0.367mg 0.144mg Салями
Витамин B2 0.357mg 0.37mg Elk meat
Витамин B3 6.053mg 6.143mg Elk meat
Витамин B5 1.201mg 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.459mg 0.485mg Elk meat
Витамин B12 1.52µg 2.96µg Elk meat
Витамин K 3.2µg Салями
Витамин B9 3µg 9µg Elk meat
Транс-жиры 0.586g Elk meat
Холин 93.5mg Салями
Насыщенные жиры 9.316g 1.342g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.97g Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.161g Салями
Триптофан 0.114mg 0.275mg Elk meat
Треонин 0.521mg 1.236mg Elk meat
Изолейцин 0.675mg 1.291mg Elk meat
Лейцин 0.929mg 2.293mg Elk meat
Лизин 1.107mg 2.513mg Elk meat
Метионин 0.301mg 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 0.481mg 1.126mg Elk meat
Валин 0.668mg 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.359mg 0.948mg Elk meat
0.126g Салями
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g Elk meat
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0.002g Салями
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
62%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Elk meat
Гликемический индекс продукта Elk meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat
Elk meat дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.