Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Саподилла
  5. Compare
  6. Саподилла vs. Asian pear

Сравнить продукты Саподилла и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Саподилла
Саподилла
8
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +425%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +59.5%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +72%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Саподилла
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 30% 9% 6% 18% 2% 3% 29% 0% 4%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +425%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +59.5%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +72%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Саподилла
Саподилла
6
:
5
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +286.8%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +260%
Содержит больше Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.219
Саподилла
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 49% 0% 5% 4% 16% 9% 11% 0% 0%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +286.8%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +260%
Содержит больше Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.219

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Саподилла
Саподилла
3
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Жиры +378.3%
Содержит больше Углеводы +87.4%
Содержит больше Другое +35.1%
Содержит больше Белки +13.6%
Содержит больше Вода +13.1%
Саподилла
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Жиры +378.3%
Содержит больше Углеводы +87.4%
Содержит больше Другое +35.1%
Содержит больше Белки +13.6%
Содержит больше Вода +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Саподилла
Саподилла
1
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +963.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +400%
Саподилла
27% 72%
Насыщенные жиры: 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: 0.011 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +963.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +400%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Саподилла Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Asian pear Мнение
14.66g 7.05g Саподилла
Белки 0.44g 0.5g Asian pear
Жиры 1.1g 0.23g Саподилла
Углеводы 19.96g 10.65g Саподилла
Калорийность 83kcal 42kcal Саподилла
Сахар 7.05g Саподилла
Клетчатка 5.3g 3.6g Саподилла
Кальций 21mg 4mg Саподилла
Железо 0.8mg 0mg Саподилла
Магний 12mg 8mg Саподилла
Фосфор 12mg 11mg Саподилла
Калий 193mg 121mg Саподилла
Натрий 12mg 0mg Asian pear
Цинк 0.1mg 0.02mg Саподилла
Медь 0.086mg 0.05mg Саподилла
Марганец 0.06mg Asian pear
Селен 0.6µg 0.1µg Саподилла
Витамин A 60IU 0IU Саподилла
Витамин A, RAE 3µg 0µg Саподилла
Витамин E 0.12mg Asian pear
Витамин C 14.7mg 3.8mg Саподилла
Витамин B1 0mg 0.009mg Asian pear
Витамин B2 0.02mg 0.01mg Саподилла
Витамин B3 0.2mg 0.219mg Asian pear
Витамин B5 0.252mg 0.07mg Саподилла
Витамин B6 0.037mg 0.022mg Саподилла
Витамин B9, общий 14µg 8µg Саподилла
Витамин K 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.005mg
Треонин 0.012mg 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.015mg 0.014mg Саподилла
Лейцин 0.024mg 0.025mg Asian pear
Лизин 0.039mg 0.017mg Саподилла
Метионин 0.003mg 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg 0.013mg
Валин 0.016mg 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.016mg 0.005mg Саподилла
Насыщенные жиры 0.194g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.049g Саподилла
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.055g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Саподилла Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Саподилла
Саподилла vs Ревень волнистый
Ревень волнистый
Саподилла
Саподилла vs Сапота
Сапота
Саподилла
Саподилла vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Саподилла
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
10%
Саподилла
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Саподилла
Продукт Саподилла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.