Сравнить продукты Свинина и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+48.2%
Содержит
больше
Калий
+56.1%
Содержит
меньше
Натрий
-15.1%
Содержит
больше
Селен
+107.8%
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+83.9%
Содержит
больше
Цинк
+46%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+48.2%
Содержит
больше
Калий
+56.1%
Содержит
меньше
Натрий
-15.1%
Содержит
больше
Селен
+107.8%
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+83.9%
Содержит
больше
Цинк
+46%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+874.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+218.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.63
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+874.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+218.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.63
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Жиры
+114.2%
Содержит
больше
Другое
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Жиры
+114.2%
Содержит
больше
Другое
+31.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.32g | 21.12g | |
Жиры | 13.92g | 29.82g | |
Калорийность | 242kcal | 359kcal | |
Кальций | 19mg | 22mg | |
Железо | 0.87mg | 1.6mg | |
Магний | 28mg | 20mg | |
Фосфор | 246mg | 166mg | |
Калий | 423mg | 271mg | |
Натрий | 62mg | 73mg | |
Цинк | 2.39mg | 3.49mg | |
Медь | 0.073mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.019mg | |
Селен | 45.3µg | 21.8µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.1mg | |
Витамин D | 53IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 6.75mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.63mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 2.23µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.247mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 1.019mg | |
Лейцин | 2.177mg | 1.642mg | |
Лизин | 2.446mg | 1.865mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.542mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.86mg | |
Валин | 1.473mg | 1.139mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.669mg | |
Холестерин | 80mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 12.77g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 12.52g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 2.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
46%
Итоговая оценка минералов
55%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.54g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах