Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Сервелат
  5. Compare
  6. Сервелат vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Сервелат и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сервелат
Сервелат
3
:
7
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Медь +32.7%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +64.9%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Селен +25.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.03
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Сервелат
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Медь +32.7%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +64.9%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Селен +25.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.03
Одинаковое количество вещества Калий - 259

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сервелат
Сервелат
8
:
3
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин E +57.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +32%
Содержит больше Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12 +115.7%
Содержит больше Витамин B3 +54.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Сервелат
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин E +57.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +32%
Содержит больше Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12 +115.7%
Содержит больше Витамин B3 +54.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сервелат
Сервелат
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +50.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +175.6%
Содержит больше Белки +29.1%
Содержит больше Вода +23.8%
Сервелат
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +50.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +175.6%
Содержит больше Белки +29.1%
Содержит больше Вода +23.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сервелат
Сервелат
1
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.2%
Сервелат
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Lamb shoulder Мнение
3.33g 0g Сервелат
Белки 17.45g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 30.43g 20.24g Сервелат
Углеводы 3.33g 0g Сервелат
Калорийность 362kcal 279kcal Сервелат
Сахар 0.85g Lamb shoulder
Кальций 9mg 18mg Lamb shoulder
Железо 2.04mg 2.03mg Сервелат
Магний 14mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 111mg 183mg Lamb shoulder
Калий 260mg 259mg Сервелат
Натрий 1300mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.56mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.15mg 0.113mg Сервелат
Марганец 0.021mg Lamb shoulder
Селен 20.3µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин E 0.22mg 0.14mg Сервелат
Витамин D 44IU Сервелат
Витамин D 1.1µg Сервелат
Витамин C 16.6mg 0mg Сервелат
Витамин B1 0.15mg 0.09mg Сервелат
Витамин B2 0.33mg 0.25mg Сервелат
Витамин B3 4.31mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.26mg 0.12mg Сервелат
Витамин B9, общий 2µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 5.5µg 2.55µg Сервелат
Витамин K 1.3µg Сервелат
Триптофан 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 74mg 92mg Сервелат
Насыщенные жиры 11.51g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 12.97g 8.3g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.61g Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сервелат
Сервелат vs Пепперони
Пепперони
Сервелат
Сервелат vs Салями
Салями
Сервелат
Сервелат vs Колбаса
Колбаса
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Сервелат
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.