Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Сервелат
  5. Compare
  6. Сервелат vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Сервелат и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сервелат
Сервелат
2
:
8
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Железо +94.3%
Содержит больше Медь +78.6%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +64%
Содержит больше Калий +16.2%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Селен +25.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.7
Сервелат
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Железо +94.3%
Содержит больше Медь +78.6%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +64%
Содержит больше Калий +16.2%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Селен +25.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сервелат
Сервелат
6
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин C +2271.4%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B12 +643.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +54.5%
Содержит больше Витамин B1 +411.3%
Содержит больше Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Сервелат
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин C +2271.4%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B12 +643.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +54.5%
Содержит больше Витамин B1 +411.3%
Содержит больше Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сервелат
Сервелат
4
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Жиры +69.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +345.7%
Содержит больше Вода +41.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.18
Сервелат
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Жиры +69.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +345.7%
Содержит больше Вода +41.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.18

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сервелат
Сервелат
1
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60%
Сервелат
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Pork shoulder
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Pork shoulder Мнение
3.33g 0g Сервелат
Белки 17.45g 17.18g Сервелат
Жиры 30.43g 17.99g Сервелат
Углеводы 3.33g 0g Сервелат
Калорийность 362kcal 236kcal Сервелат
Сахар 0.85g 0g Pork shoulder
Кальций 9mg 15mg Pork shoulder
Железо 2.04mg 1.05mg Сервелат
Магний 14mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 111mg 182mg Pork shoulder
Калий 260mg 302mg Pork shoulder
Натрий 1300mg 65mg Pork shoulder
Цинк 2.56mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.15mg 0.084mg Сервелат
Марганец 0.011mg Pork shoulder
Селен 20.3µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 0IU 7IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 0µg 2µg Pork shoulder
Витамин E 0.22mg 0.19mg Сервелат
Витамин D 44IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.1µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 16.6mg 0.7mg Сервелат
Витамин B1 0.15mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.33mg 0.275mg Сервелат
Витамин B3 4.31mg 3.833mg Сервелат
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.26mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 2µg 5µg Pork shoulder
Витамин B12 5.5µg 0.74µg Сервелат
Витамин K 1.3µg 0µg Сервелат
Триптофан 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 74mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 11.51g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 12.97g 8.01g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.92g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сервелат
Сервелат vs Пепперони
Пепперони
Сервелат
Сервелат vs Салями
Салями
Сервелат
Сервелат vs Колбаса
Колбаса
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Сервелат
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.