Сравнить продукты Скумбрия и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+385%
Содержит
больше
Фосфор
+89.1%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
больше
Селен
+266%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-30.1%
Содержит
больше
Медь
+166%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Содержит
больше
Магний
+385%
Содержит
больше
Фосфор
+89.1%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
больше
Селен
+266%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-30.1%
Содержит
больше
Медь
+166%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+470.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+4650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+470.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+4650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Жиры
+5836.7%
Содержит
больше
Другое
+262.1%
Содержит
больше
Вода
+53.7%
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Жиры
+5836.7%
Содержит
больше
Другое
+262.1%
Содержит
больше
Вода
+53.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13118.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4115.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13118.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4115.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.85g | 16.4g |
|
| Жиры | 17.81g | 0.3g |
|
| Калорийность | 262kcal | 73kcal |
|
| Кальций | 15mg | 18mg |
|
| Железо | 1.57mg | 1.5mg |
|
| Магний | 97mg | 20mg |
|
| Фосфор | 278mg | 147mg |
|
| Калий | 401mg | 285mg |
|
| Натрий | 83mg | 58mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 1mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 51.6µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 180IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg |
|
|
| Треонин | 1.045mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.938mg |
|
|
| Лизин | 2.19mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.228mg |
|
|
| Гистидин | 0.702mg |
|
|
| Холестерин | 75mg | 50mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.076g |
|
| 0.699g | 0.02g |
|
|
| 0.504g | 0.014g |
|
|
| 0.106g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
19%
Итоговая оценка минералов
64%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $4.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс