Сравнить продукты Скумбрия и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +385% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +266% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +166% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +470.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5836.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13118.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4115.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.4µg | 775% |
| Селен | 51.6µg | 14.1µg | 68% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.2mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.102g | 28% |
| Жиры | 17.81g | 0.3g | 27% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.12mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.076g | 19% |
| Фосфор | 278mg | 147mg | 19% |
| Магний | 97mg | 20mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.053g | 17% |
| Медь | 0.094mg | 0.25mg | 17% |
| Белки | 23.85g | 16.4g | 15% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.25mg | 12% |
| Калорийность | 262kcal | 73kcal | 9% |
| Холестерин | 75mg | 50mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин A | 54µg | 15µg | 4% |
| Калий | 401mg | 285mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 15µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.14mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Железо | 1.57mg | 1.5mg | 1% |
| Цинк | 0.94mg | 1mg | 1% |
| Натрий | 83mg | 58mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
21%
Итоговая оценка минералов
64%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $4.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах