Сравнить продукты Солонина и Beef sirloin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+81.2%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+102.4%
Содержит
больше
Калий
+182.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+18.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.92
Содержит
больше
Медь
+81.2%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+102.4%
Содержит
больше
Калий
+182.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+18.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.92
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B12
+10.9%
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.47
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.4
Содержит
больше
Витамин B12
+10.9%
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.47
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+277.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+339%
Содержит
больше
Белки
+69.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.58
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Содержит
больше
Жиры
+277.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+339%
Содержит
больше
Белки
+69.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+359.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+359.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.47g | 0g | ||
Белки | 18.17g | 30.8g | |
Жиры | 18.98g | 5.03g | |
Углеводы | 0.47g | 0g | |
Калорийность | 251kcal | 177kcal | |
Кальций | 8mg | 22mg | |
Железо | 1.86mg | 1.92mg | |
Магний | 12mg | 27mg | |
Фосфор | 125mg | 253mg | |
Калий | 145mg | 410mg | |
Натрий | 973mg | 66mg | |
Цинк | 4.58mg | 5.7mg | |
Медь | 0.154mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.011mg | |
Селен | 32.8µg | 38.9µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.39mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.026mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 9.001mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 0.607mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.681mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 10µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 1.47µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.119mg | 0.202mg | |
Треонин | 0.726mg | 1.23mg | |
Изолейцин | 0.827mg | 1.401mg | |
Лейцин | 1.445mg | 2.45mg | |
Лизин | 1.536mg | 2.603mg | |
Метионин | 0.473mg | 0.802mg | |
Фенилаланин | 0.718mg | 1.217mg | |
Валин | 0.901mg | 1.528mg | |
Гистидин | 0.58mg | 0.983mg | |
Холестерин | 98mg | 81mg | |
Насыщенные жиры | 6.34g | 1.915g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 2.006g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.185g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
52%
Итоговая оценка минералов
63%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 907mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.425g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах