Сравнить продукты Солонина и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+111.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Селен
+85.3%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Марганец
+122.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Содержит
больше
Железо
+111.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Селен
+85.3%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Марганец
+122.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B2
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1830.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.45
Содержит
больше
Витамин B2
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1830.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.45
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+666%
Содержит
больше
Другое
+62.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.4
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+666%
Содержит
больше
Другое
+62.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.4
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.7
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.47g | 3.6g | ||
Белки | 18.17g | 17.6g | |
Жиры | 18.98g | 19.4g | |
Углеводы | 0.47g | 3.6g | |
Калорийность | 251kcal | 259kcal | |
Кальций | 8mg | 12mg | |
Железо | 1.86mg | 0.88mg | |
Магний | 12mg | 14mg | |
Фосфор | 125mg | 136mg | |
Калий | 145mg | 237mg | |
Натрий | 973mg | 1540mg | |
Цинк | 4.58mg | 1.93mg | |
Медь | 0.154mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.049mg | |
Селен | 32.8µg | 17.7µg | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.026mg | 0.502mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 3.443mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 0.45mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 0.98µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.119mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.726mg | 0.591mg | |
Изолейцин | 0.827mg | 0.611mg | |
Лейцин | 1.445mg | 1.076mg | |
Лизин | 1.536mg | 1.11mg | |
Метионин | 0.473mg | 0.379mg | |
Фенилаланин | 0.718mg | 0.539mg | |
Валин | 0.901mg | 0.679mg | |
Гистидин | 0.58mg | 0.444mg | |
Холестерин | 98mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 6.34g | 8.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 9.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.79g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 567mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах