Сравнить продукты Сурими и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Железо
+230.8%
Содержит
больше
Калий
+203.6%
Содержит
больше
Цинк
+57.6%
Содержит
больше
Медь
+103.1%
Содержит
больше
Марганец
+627.3%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Железо
+230.8%
Содержит
больше
Калий
+203.6%
Содержит
больше
Цинк
+57.6%
Содержит
больше
Медь
+103.1%
Содержит
больше
Марганец
+627.3%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+519%
Содержит
больше
Витамин B3
+1854.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+957.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.3%
Содержит
больше
Витамин A
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+519%
Содержит
больше
Витамин B3
+1854.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+957.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+1307.8%
Содержит
больше
Углеводы
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+150.7%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+1307.8%
Содержит
больше
Углеводы
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+150.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3470.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3470.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 7.14g |
|
|
| Белки | 15.18g | 18.2g |
|
| Жиры | 0.9g | 12.67g |
|
| Углеводы | 6.85g | 7.54g |
|
| Калорийность | 99kcal | 221kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Кальций | 9mg | 32mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.86mg |
|
| Магний | 43mg | 42mg |
|
| Фосфор | 282mg | 217mg |
|
| Калий | 112mg | 340mg |
|
| Натрий | 143mg | 348mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.08mg |
|
| Селен | 28.1µg | 38.8µg |
|
| Витамин A | 67IU | 75IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.26mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 0.788mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 0.847mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 1.48mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 1.571mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.525mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.742mg |
|
| Валин | 0.77mg | 0.947mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.525mg |
|
| Холестерин | 30mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 3.476g |
|
| 0.241g | 0.089g |
|
|
| 0.157g | 0.113g |
|
|
| 0.014g | 0.079g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 5.32g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 2.917g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
44%
Итоговая оценка минералов
37%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.285g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Croaker ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Croaker дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Croaker более богат микроэлементом витамины