Сравнить продукты Сурими и Lingcod
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-46.9%
Содержит
больше
Цинк
+75.8%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 258
Одинаковое количество вещества Медь - 0.035
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-46.9%
Содержит
больше
Цинк
+75.8%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 258
Одинаковое количество вещества Медь - 0.035
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+561.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+951.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1135.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1053.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+159.4%
Содержит
больше
Витамин A
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+561.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+951.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1135.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1053.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+159.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+128.1%
Содержит
больше
Белки
+49.1%
Содержит
больше
Жиры
+51.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.68
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+128.1%
Содержит
больше
Белки
+49.1%
Содержит
больше
Жиры
+51.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 0g |
|
|
| Белки | 15.18g | 22.64g |
|
| Жиры | 0.9g | 1.36g |
|
| Углеводы | 6.85g | 0g |
|
| Калорийность | 99kcal | 109kcal |
|
| Кальций | 9mg | 18mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.41mg |
|
| Магний | 43mg | 33mg |
|
| Фосфор | 282mg | 258mg |
|
| Калий | 112mg | 560mg |
|
| Натрий | 143mg | 76mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.026mg |
|
| Селен | 28.1µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 67IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.035mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 2.314mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 4.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 0.993mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 1.043mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 1.84mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 2.079mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.67mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.884mg |
|
| Валин | 0.77mg | 1.166mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.667mg |
|
| Холестерин | 30mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.255g |
|
| 0.241g | 0.13g |
|
|
| 0.157g | 0.133g |
|
|
| 0.014g | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.447g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.383g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
62%
Итоговая оценка минералов
37%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lingcod содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lingcod содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lingcod ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lingcod дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lingcod более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lingcod более богат микроэлементом витамины