Сравнить продукты Сурими и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Железо
+142.3%
Содержит
больше
Калий
+380.4%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Цинк
+103%
Содержит
больше
Медь
+81.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Железо
+142.3%
Содержит
больше
Калий
+380.4%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Цинк
+103%
Содержит
больше
Медь
+81.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+28%
Содержит
больше
Витамин A
+55.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+775%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3862.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+872.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+28%
Содержит
больше
Витамин A
+55.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+775%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3862.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+872.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+95.5%
Содержит
больше
Жиры
+646.7%
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+95.5%
Содержит
больше
Жиры
+646.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 0g |
|
|
| Белки | 15.18g | 29.67g |
|
| Жиры | 0.9g | 6.72g |
|
| Углеводы | 6.85g | 0g |
|
| Калорийность | 99kcal | 187kcal |
|
| Кальций | 9mg | 29mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.63mg |
|
| Магний | 43mg | 38mg |
|
| Фосфор | 282mg | 201mg |
|
| Калий | 112mg | 538mg |
|
| Натрий | 143mg | 50mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg |
|
| Селен | 28.1µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 67IU | 104IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.175mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 8.718mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.681mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 1.25µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.332mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 1.301mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 1.367mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 2.411mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 2.725mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.878mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 1.158mg |
|
| Валин | 0.77mg | 1.528mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.873mg |
|
| Холестерин | 30mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g |
|
|
| 0.241g |
|
||
| 0.157g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
40%
Итоговая оценка минералов
37%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellowtail ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellowtail дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом витамины