Сравнить продукты Сурими и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +380.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3862.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +872.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-119.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.22mg | 8.718mg | 53% |
| Селен | 28.1µg | 46.8µg | 34% |
| Белки | 15.18g | 29.67g | 29% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 1.25µg | 15% |
| Холестерин | 30mg | 71mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.175mg | 13% |
| Калий | 112mg | 538mg | 13% |
| Фосфор | 282mg | 201mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.185mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.681mg | 12% |
| Жиры | 0.9g | 6.72g | 9% |
| Железо | 0.26mg | 0.63mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 187kcal | 4% |
| Натрий | 143mg | 50mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 3% | |
| Цинк | 0.33mg | 0.67mg | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Кальций | 9mg | 29mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.051mg | 2% |
| Углеводы | 6.85g | 0g | 2% |
| Магний | 43mg | 38mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Витамин A | 20µg | 31µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 1.301mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 1.367mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 2.411mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 2.725mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.878mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.873mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
37%
Итоговая оценка минералов
37%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellowtail ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellowtail дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом витамины