Сравнить продукты Сухофрукт и Crabapple (Malus)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+205.6%
Содержит
больше
Железо
+638.9%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Фосфор
+373.3%
Содержит
больше
Калий
+499%
Содержит
больше
Медь
+411.9%
Содержит
больше
Марганец
+104.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Кальций
+205.6%
Содержит
больше
Железо
+638.9%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Фосфор
+373.3%
Содержит
больше
Калий
+499%
Содержит
больше
Медь
+411.9%
Содержит
больше
Марганец
+104.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8910%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B3
+2489%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+8910%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B3
+2489%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+747.5%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+214%
Содержит
больше
Другое
+526.8%
Содержит
больше
Вода
+155.6%
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Содержит
больше
Белки
+747.5%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+214%
Содержит
больше
Другое
+526.8%
Содержит
больше
Вода
+155.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+516.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.9%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+516.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 19.95g | ||
Белки | 3.39g | 0.4g | |
Жиры | 0.51g | 0.3g | |
Углеводы | 62.64g | 19.95g | |
Калорийность | 241kcal | 76kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | ||
Клетчатка | 7.3g | ||
Кальций | 55mg | 18mg | |
Железо | 2.66mg | 0.36mg | |
Магний | 32mg | 7mg | |
Фосфор | 71mg | 15mg | |
Калий | 1162mg | 194mg | |
Натрий | 10mg | 1mg | |
Цинк | 0.39mg | ||
Медь | 0.343mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.115mg | |
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 3604IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 2µg | |
Витамин E | 4.33mg | ||
Витамин C | 1mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | ||
Витамин B6 | 0.143mg | ||
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин K | 3.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | 0.004mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.014mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.016mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.004mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.011mg | |
Валин | 0.078mg | 0.019mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.006mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
4%
Итоговая оценка минералов
44%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)