Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+12.6%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Кальций
+627%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
больше
Фосфор
+169.8%
Содержит
больше
Цинк
+189.8%
Содержит
больше
Селен
+15.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.266
Содержит
больше
Калий
+12.6%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Кальций
+627%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
больше
Фосфор
+169.8%
Содержит
больше
Цинк
+189.8%
Содержит
больше
Селен
+15.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.266
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+89.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.9%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+211.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Содержит
больше
Витамин E
+89.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.9%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+211.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Белки
+46.3%
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+42.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.04
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Белки
+46.3%
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+42.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.1%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+179.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+267.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+102.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Содержит
больше
Глюкоза
+179.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+267.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+102.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.69g | 22.34g |
|
|
| Белки | 10.29g | 15.05g |
|
| Жиры | 12.45g | 15.25g |
|
| Углеводы | 26.69g | 24.04g |
|
| Калорийность | 257kcal | 294kcal |
|
| Крахмал | 17.1g |
|
|
| Фруктоза | 1.47g | 0.4g |
|
| Сахар | 3.53g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.7g |
|
| Кальций | 37mg | 269mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.77mg |
|
| Магний | 25mg | 25mg | |
| Фосфор | 116mg | 313mg |
|
| Калий | 206mg | 183mg |
|
| Натрий | 602mg | 745mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.42mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.266mg |
|
| Селен | 18µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 87IU | 271IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 72µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 9IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин C | 1.8mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 2.4µg |
|
| Холестерин | 35mg | 37mg |
|
| Транс-жиры | 0.08g | 0.322g |
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 6.154g |
|
| 0.064g | 0.002g |
|
|
| 0.029g | 0.006g |
|
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 4.094g |
|
| 0.005g | 0.007g |
|
|
| 5.561g | 3.427g |
|
|
| 0.023g | 0.004g |
|
|
| 0.489g | 0.454g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.002g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
24%
Итоговая оценка минералов
40%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.205g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken Quesadilla ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах