Сравнить продукты Рыбный сэндвич и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+13.6%
Содержит
больше
Кальций
+224.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+18.4%
Содержит
больше
Селен
+41.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Содержит
больше
Медь
+13.6%
Содержит
больше
Кальций
+224.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+18.4%
Содержит
больше
Селен
+41.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119%
Содержит
больше
Витамин K
+177.6%
Содержит
больше
Витамин E
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+58.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.211
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.22
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119%
Содержит
больше
Витамин K
+177.6%
Содержит
больше
Витамин E
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+58.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.211
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.26
Одинаковое количество вещества Углеводы - 26.39
Одинаковое количество вещества Вода - 45.76
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.26
Одинаковое количество вещества Углеводы - 26.39
Одинаковое количество вещества Вода - 45.76
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.952
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.952
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+20%
Содержит
больше
Мальтоза
+102.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+31.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+20%
Содержит
больше
Мальтоза
+102.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+31.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.69g | 24.99g |
|
|
| Белки | 10.29g | 11.26g |
|
| Жиры | 12.45g | 14.64g |
|
| Углеводы | 26.69g | 26.39g |
|
| Калорийность | 257kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 1.47g | 1.93g |
|
| Сахар | 3.53g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.4g |
|
| Кальций | 37mg | 120mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.56mg |
|
| Магний | 25mg | 27mg |
|
| Фосфор | 116mg | 137mg |
|
| Калий | 206mg | 220mg |
|
| Натрий | 602mg | 434mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.262mg |
|
| Селен | 18µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 87IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.55mg | 1.17mg |
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 4.9µg |
|
| Холестерин | 35mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.08g | 0.128g |
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 2.833g |
|
| 0.064g | 0.061g |
|
|
| 0.029g | 0.03g |
|
|
| 0.003g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 5.952g |
|
| 0.005g | 0.007g |
|
|
| 5.561g | 5.106g |
|
|
| 0.023g | 0.024g |
|
|
| 0.489g | 0.614g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.884g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Filet-O-Fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна