Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Марганец
+33.1%
Содержит
больше
Кальций
+57.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+179.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Марганец
+33.1%
Содержит
больше
Кальций
+57.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+179.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+41.4%
Содержит
больше
Витамин C
+7400%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.8%
Содержит
больше
Витамин K
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+59.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.2
Содержит
больше
Витамин E
+41.4%
Содержит
больше
Витамин C
+7400%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.8%
Содержит
больше
Витамин K
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+59.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.6%
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Жиры
+51.9%
Содержит
больше
Углеводы
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Вода
+32.6%
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Жиры
+51.9%
Содержит
больше
Углеводы
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.765
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.765
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+186%
Содержит
больше
Фруктоза
+250%
Содержит
больше
Лактоза
+562.5%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 17.1
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.43
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Содержит
больше
Глюкоза
+186%
Содержит
больше
Фруктоза
+250%
Содержит
больше
Лактоза
+562.5%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 17.1
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.43
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.23g | 22.34g |
|
|
| Белки | 10.52g | 15.05g |
|
| Жиры | 10.04g | 15.25g |
|
| Углеводы | 20.43g | 24.04g |
|
| Калорийность | 213kcal | 294kcal |
|
| Крахмал | 15.67g | 17.1g |
|
| Фруктоза | 1.4g | 0.4g |
|
| Сахар | 3.18g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g |
|
| Кальций | 171mg | 269mg |
|
| Железо | 1.81mg | 1.77mg |
|
| Магний | 20mg | 25mg |
|
| Фосфор | 112mg | 313mg |
|
| Калий | 282mg | 183mg |
|
| Натрий | 575mg | 745mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.42mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.354mg | 0.266mg |
|
| Селен | 19.9µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 170IU | 271IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 72µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 7IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин C | 7.5mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.323mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.752mg |
|
|
| Лизин | 0.491mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.431mg |
|
|
| Валин | 0.501mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Холестерин | 27mg | 37mg |
|
| Транс-жиры | 0.119g | 0.322g |
|
| Насыщенные жиры | 3.554g | 6.154g |
|
| 0.002g | 0.002g | ||
| 0.001g | 0.006g |
|
|
| 0.005g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 4.094g |
|
| 0.048g | 0.007g |
|
|
| 1.665g | 3.427g |
|
|
| 0.003g | 0.004g |
|
|
| 0.104g | 0.454g |
|
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| 0.013g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
24%
Итоговая оценка минералов
49%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах