Сравнить продукты Тамаринд и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+85%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+338.1%
Содержит
больше
Фосфор
+151.1%
Содержит
больше
Калий
+103.2%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Селен
+30.8%
Содержит
больше
Кальций
+85%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+338.1%
Содержит
больше
Фосфор
+151.1%
Содержит
больше
Калий
+103.2%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Селен
+30.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1375.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+43.3%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.4%
Содержит
больше
Витамин K
+946.4%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1375.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+43.3%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.4%
Содержит
больше
Витамин K
+946.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+84.5%
Содержит
больше
Другое
+260%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Вода
+95.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.89
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Углеводы
+84.5%
Содержит
больше
Другое
+260%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Вода
+95.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.89
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 16.88g |
|
|
| Белки | 2.8g | 2.89g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.98g |
|
| Углеводы | 62.5g | 33.88g |
|
| Калорийность | 239kcal | 156kcal |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фруктоза | 5.38g |
|
|
| Сахар | 38.8g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 17g |
|
| Кальций | 74mg | 40mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.4mg |
|
| Магний | 92mg | 21mg |
|
| Фосфор | 113mg | 45mg |
|
| Калий | 628mg | 309mg |
|
| Натрий | 28mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.192mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 30IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.193mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 10µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
34%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chokecherries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах