Сравнить продукты Тамаринд и Черёмуха виргинская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1375.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +946.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.89g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.1g | 17g | 48% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.029mg | 33% |
| Железо | 2.8mg | 0.4mg | 30% |
| Витамин K | 2.8µg | 29.3µg | 22% |
| Магний | 92mg | 21mg | 17% |
| Фосфор | 113mg | 45mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.193mg | 10% |
| Углеводы | 62.5g | 33.88g | 10% |
| Калий | 628mg | 309mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.672mg | 8% |
| Марганец | 0.192mg | 8% | |
| Фруктоза | 5.38g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.058mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.33mg | 4% |
| Калорийность | 239kcal | 156kcal | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.75mg | 4% |
| Кальций | 74mg | 40mg | 3% |
| Витамин C | 3.5mg | 0.7mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.068mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин B9 | 14µg | 10µg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.98g | 1% |
| Селен | 1.3µg | 1.7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.19mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Белки | 2.8g | 2.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 16.88g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 14.22g | N/A |
| Крахмал | 0.87g | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
34%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черёмуха виргинская дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах