Сравнить продукты Тамаринд и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+572.7%
Содержит
больше
Железо
+337.5%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+606.3%
Содержит
больше
Калий
+446.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+572.7%
Содержит
больше
Железо
+337.5%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+606.3%
Содержит
больше
Калий
+446.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1612%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+645.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин K
+189.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1612%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+645.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин K
+189.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+305.8%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+498.1%
Содержит
больше
Другое
+694.1%
Содержит
больше
Вода
+181.2%
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Белки
+305.8%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+498.1%
Содержит
больше
Другое
+694.1%
Содержит
больше
Вода
+181.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 9.25g |
|
|
| Белки | 2.8g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.21g |
|
| Углеводы | 62.5g | 10.45g |
|
| Калорийность | 239kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 38.8g | 6.99g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 74mg | 11mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.64mg |
|
| Магний | 92mg | 8mg |
|
| Фосфор | 113mg | 16mg |
|
| Калий | 628mg | 115mg |
|
| Натрий | 28mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.086mg |
|
|
| Марганец | 0.059mg |
|
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 30IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин K | 2.8µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
5%
Итоговая оценка минералов
34%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $3)