Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Compare
  6. Тефтели vs. Lamb ribs

Сравнить продукты Тефтели и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тефтели
Тефтели
7
:
3
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Кальций +263.6%
Содержит больше Железо +10.6%
Содержит больше Магний +55%
Содержит больше Фосфор +44%
Содержит больше Марганец +1384.2%
Содержит меньше Натрий -89%
Содержит больше Цинк +110.2%
Содержит больше Селен +42.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Тефтели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 67% 23% 103% 27% 87% 46% 41% 37% 84%
Lamb ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 60% 15% 72% 24% 10% 96% 39% 3% 119%
Содержит больше Кальций +263.6%
Содержит больше Железо +10.6%
Содержит больше Магний +55%
Содержит больше Фосфор +44%
Содержит больше Марганец +1384.2%
Содержит меньше Натрий -89%
Содержит больше Цинк +110.2%
Содержит больше Селен +42.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тефтели
Тефтели
9
:
2
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +320%
Содержит больше Витамин B1 +51.1%
Содержит больше Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин B6 +83.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B3 +117.2%
Содержит больше Витамин B12 +123%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Тефтели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 9% 3% 0% 34% 54% 59% 56% 47% 27% 126% 21%
Lamb ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 23% 49% 127% 38% 26% 12% 279% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +320%
Содержит больше Витамин B1 +51.1%
Содержит больше Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин B6 +83.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B3 +117.2%
Содержит больше Витамин B12 +123%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
3
:
2
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +12.1%
Содержит больше Другое +41.9%
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Жиры +34.3%
Тефтели
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Lamb ribs
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +12.1%
Содержит больше Другое +41.9%
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Жиры +34.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
2
:
1
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.3%
Тефтели
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: 3.346 г
Lamb ribs
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: 2.17 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тефтели Lamb ribs
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Lamb ribs Мнение
5.76g 0g Тефтели
Белки 14.4g 21.12g Lamb ribs
Жиры 22.21g 29.82g Lamb ribs
Углеводы 8.06g 0g Тефтели
Калорийность 286kcal 359kcal Lamb ribs
Крахмал 2.25g Тефтели
Фруктоза 0.21g Тефтели
Сахар 3.47g Lamb ribs
Клетчатка 2.3g 0g Тефтели
Кальций 80mg 22mg Тефтели
Железо 1.77mg 1.6mg Тефтели
Магний 31mg 20mg Тефтели
Фосфор 239mg 166mg Тефтели
Калий 296mg 271mg Тефтели
Натрий 666mg 73mg Lamb ribs
Цинк 1.66mg 3.49mg Lamb ribs
Медь 0.123mg 0.115mg Тефтели
Марганец 0.282mg 0.019mg Тефтели
Селен 15.3µg 21.8µg Lamb ribs
Витамин A 73IU 0IU Тефтели
Витамин A, RAE 22µg 0µg Тефтели
Витамин E 0.42mg 0.1mg Тефтели
Витамин D 2IU Тефтели
Витамин D 0.1µg Тефтели
Витамин B1 0.136mg 0.09mg Тефтели
Витамин B2 0.23mg 0.21mg Тефтели
Витамин B3 3.108mg 6.75mg Lamb ribs
Витамин B5 0.924mg 0.63mg Тефтели
Витамин B6 0.202mg 0.11mg Тефтели
Витамин B9, общий 36µg 15µg Тефтели
Витамин B12 1µg 2.23µg Lamb ribs
Витамин K 8.2µg Тефтели
Триптофан 0.247mg Lamb ribs
Треонин 0.904mg Lamb ribs
Изолейцин 1.019mg Lamb ribs
Лейцин 1.642mg Lamb ribs
Лизин 1.865mg Lamb ribs
Метионин 0.542mg Lamb ribs
Фенилаланин 0.86mg Lamb ribs
Валин 1.139mg Lamb ribs
Гистидин 0.669mg Lamb ribs
Холестерин 66mg 97mg Тефтели
Транс-жиры 0.577g Lamb ribs
Насыщенные жиры 7.627g 12.77g Тефтели
0.004g Тефтели
0.005g Тефтели
0.013g Тефтели
Мононенасыщенные жиры 9.188g 12.52g Lamb ribs
Полиненасыщенные жиры 3.346g 2.17g Тефтели
0.07g Тефтели
2.815g Тефтели
0.005g Тефтели
0.163g Тефтели
0.012g Тефтели
0.022g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тефтели Lamb ribs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Тефтели
46%
Lamb ribs
Итоговая оценка минералов
53%
Тефтели
44%
Lamb ribs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.143g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.