Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Compare
  6. Трески vs. Drum fish

Сравнить продукты Трески и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Трески vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Трески
Трески
3
:
7
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит меньше Натрий -18.8%
Содержит больше Селен +132.1%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +134.7%
Содержит больше Фосфор +67.4%
Содержит больше Калий +44.7%
Содержит больше Цинк +46.6%
Содержит больше Медь +725%
Содержит больше Марганец +4385%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Трески
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 19% 30% 60% 22% 11% 16% 12% 3% 206%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит меньше Натрий -18.8%
Содержит больше Селен +132.1%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +134.7%
Содержит больше Фосфор +67.4%
Содержит больше Калий +44.7%
Содержит больше Цинк +46.6%
Содержит больше Медь +725%
Содержит больше Марганец +4385%
Одинаковое количество вещества Магний - 38

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Трески
Трески
4
:
7
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин A +317%
Содержит больше Витамин B2 +162%
Содержит больше Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин B5 +380.6%
Содержит больше Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.081
Трески
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 17% 36% 4% 22% 19% 48% 11% 66% 6% 132% 1%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин A +317%
Содержит больше Витамин B2 +162%
Содержит больше Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин B5 +380.6%
Содержит больше Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.081

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Трески
Трески
3
:
1
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Другое +56%
Содержит больше Жиры +634.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Трески
23% 76%
Белки: 22.83 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 0.39 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Другое +56%
Содержит больше Жиры +634.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Трески
Трески
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2163.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +406.5%
Трески
29% 21% 50%
Насыщенные жиры: 0.168 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.292 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2163.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +406.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Трески Drum fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Drum fish Мнение
Белки 22.83g 22.49g Трески
Жиры 0.86g 6.32g Drum fish
Калорийность 105kcal 153kcal Drum fish
Кальций 14mg 77mg Drum fish
Железо 0.49mg 1.15mg Drum fish
Магний 42mg 38mg Трески
Фосфор 138mg 231mg Drum fish
Калий 244mg 353mg Drum fish
Натрий 78mg 96mg Трески
Цинк 0.58mg 0.85mg Drum fish
Медь 0.036mg 0.297mg Drum fish
Марганец 0.02mg 0.897mg Drum fish
Селен 37.6µg 16.2µg Трески
Витамин A 47IU 196IU Drum fish
Витамин A, RAE 14µg 59µg Drum fish
Витамин E 0.81mg Трески
Витамин D 46IU Трески
Витамин D 1.2µg Трески
Витамин C 1mg 1mg
Витамин B1 0.088mg 0.081mg Трески
Витамин B2 0.079mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 2.513mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.18mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.283mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 8µg 17µg Drum fish
Витамин B12 1.05µg 2.31µg Drum fish
Витамин K 0.1µg Трески
Триптофан 0.256mg 0.252mg Трески
Треонин 1.001mg 0.986mg Трески
Изолейцин 1.052mg 1.036mg Трески
Лейцин 1.856mg 1.828mg Трески
Лизин 2.097mg 2.065mg Трески
Метионин 0.676mg 0.666mg Трески
Фенилаланин 0.891mg 0.878mg Трески
Валин 1.176mg 1.159mg Трески
Гистидин 0.672mg 0.662mg Трески
Холестерин 55mg 82mg Трески
Насыщенные жиры 0.168g 1.434g Трески
0.154g 0.368g Drum fish
0.004g 0.295g Drum fish
0.013g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 0.124g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 0.292g 1.479g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Трески Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Трески
Трески vs Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Трески
Трески vs Пикша
Пикша
Трески
Трески vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Трески
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
38%
Трески
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.266g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish
Drum fish дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171956/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.