Сравнить продукты Трески и Seatrout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+132.6%
Содержит
больше
Калий
+79.1%
Содержит
больше
Селен
+24.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Одинаковое количество вещества Медь - 0.038
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+132.6%
Содержит
больше
Калий
+79.1%
Содержит
больше
Селен
+24.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Одинаковое количество вещества Медь - 0.038
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+144.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+380.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+229.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+144.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+380.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+229.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+438.4%
Содержит
больше
Другое
+412.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.46
Одинаковое количество вещества Вода - 71.91
Содержит
больше
Жиры
+438.4%
Содержит
больше
Другое
+412.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.46
Одинаковое количество вещества Вода - 71.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+813.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+813.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.83g | 21.46g |
|
| Жиры | 0.86g | 4.63g |
|
| Калорийность | 105kcal | 133kcal |
|
| Кальций | 14mg | 22mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.35mg |
|
| Магний | 42mg | 40mg |
|
| Фосфор | 138mg | 321mg |
|
| Калий | 244mg | 437mg |
|
| Натрий | 78mg | 74mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.58mg | |
| Медь | 0.036mg | 0.038mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Селен | 37.6µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 47IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.81mg |
|
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.207mg |
|
| Витамин B3 | 2.513mg | 2.923mg |
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.462mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.05µg | 3.46µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 1.001mg | 0.941mg |
|
| Изолейцин | 1.052mg | 0.989mg |
|
| Лейцин | 1.856mg | 1.744mg |
|
| Лизин | 2.097mg | 1.971mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.635mg |
|
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.838mg |
|
| Валин | 1.176mg | 1.106mg |
|
| Гистидин | 0.672mg | 0.632mg |
|
| Холестерин | 55mg | 106mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.168g | 1.293g |
|
| 0.154g | 0.265g |
|
|
| 0.004g | 0.211g |
|
|
| 0.013g | 0.097g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 1.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.929g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
60%
Итоговая оценка минералов
38%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.125g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Seatrout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Seatrout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Seatrout дешевле (Разница - $1.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах