Сравнить продукты Фахита и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+97.1%
Содержит
больше
Медь
+180%
Содержит
больше
Селен
+52.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.05
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+97.1%
Содержит
больше
Медь
+180%
Содержит
больше
Селен
+52.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.05
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+667%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+37%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.719
Содержит
больше
Витамин E
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+667%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+37%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.719
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+255.6%
Содержит
больше
Жиры
+214%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.18
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+255.6%
Содержит
больше
Жиры
+214%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.18
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+243.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+243.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 0g |
|
|
| Белки | 18.56g | 17.18g |
|
| Жиры | 5.73g | 17.99g |
|
| Углеводы | 2.23g | 0g |
|
| Калорийность | 135kcal | 236kcal |
|
| Кальций | 13mg | 15mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.05mg |
|
| Магний | 22mg | 18mg |
|
| Фосфор | 277mg | 182mg |
|
| Калий | 284mg | 302mg |
|
| Натрий | 799mg | 65mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 2.7mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.066mg | 0.011mg |
|
| Селен | 16.7µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 70IU |
|
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.767mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.275mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 3.833mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.719mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.74µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.768mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.781mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 1.36mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 1.531mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.681mg |
|
| Валин | 0.847mg | 0.921mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 0.656mg |
|
| Холестерин | 88mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 6.24g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 8.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 1.92g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
50%
Итоговая оценка минералов
45%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.644g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 734mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах