Сравнить продукты Фахита и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +667% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.767mg | 56% |
| Натрий | 799mg | 65mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 6.24g | 21% |
| Жиры | 5.73g | 17.99g | 19% |
| Селен | 16.7µg | 25.5µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 8.01g | 14% |
| Фосфор | 277mg | 182mg | 14% |
| Цинк | 1.37mg | 2.7mg | 12% |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин D | 70IU | 9% | |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.74µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 1.92g | 6% |
| Холестерин | 88mg | 71mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 3.833mg | 6% |
| Медь | 0.03mg | 0.084mg | 6% |
| Калорийность | 135kcal | 236kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.275mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.348mg | 3% |
| Белки | 18.56g | 17.18g | 3% |
| Марганец | 0.066mg | 0.011mg | 2% |
| Углеводы | 2.23g | 0g | 1% |
| Холин | 67.8mg | 60.6mg | 1% |
| Железо | 0.99mg | 1.05mg | 1% |
| Калий | 284mg | 302mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0g | N/A |
| Кальций | 13mg | 15mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.719mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.768mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.781mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.36mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 1.531mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.441mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.921mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.656mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
47%
Итоговая оценка минералов
45%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.644g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 734mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах