Сравнить продукты Физалис овощной и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+169.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+65848.3%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Содержит
больше
Железо
+169.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+65848.3%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+395.7%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин C
+431.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.1%
Содержит
больше
Витамин K
+188.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.037
Содержит
больше
Витамин A
+395.7%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин C
+431.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.1%
Содержит
больше
Витамин K
+188.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+466.7%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.98
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.88
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Жиры
+466.7%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.98
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.88
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+868.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+868.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.94g | 2.88g | ||
Белки | 0.96g | 0.98g | |
Жиры | 1.02g | 0.18g | |
Углеводы | 5.84g | 5.88g | |
Калорийность | 32kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 1.54g | ||
Сахар | 3.93g | 3.53g | |
Клетчатка | 1.9g | 3g | |
Кальций | 7mg | 9mg | |
Железо | 0.62mg | 0.23mg | |
Магний | 20mg | 14mg | |
Фосфор | 39mg | 24mg | |
Калий | 268mg | 229mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.16mg | |
Медь | 0.079mg | 0.081mg | |
Марганец | 153mg | 0.232mg | |
Селен | 0.5µg | 0.3µg | |
Витамин A | 114IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 1µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.3mg | |
Витамин C | 11.7mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.039mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 1.85mg | 0.649mg | |
Витамин B5 | 0.15mg | 0.281mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.084mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 22µg | |
Витамин K | 10.1µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.037mg | ||
Изолейцин | 0.045mg | ||
Лейцин | 0.064mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.053mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.139g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
2007%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах