Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Чоризо
  5. Compare
  6. Чоризо vs. Elk meat

Сравнить продукты Чоризо и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чоризо
Чоризо
4
:
6
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Марганец +110.5%
Содержит больше Селен +101%
Содержит больше Железо +156%
Содержит больше Магний +61.1%
Содержит больше Фосфор +90%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Цинк +20.8%
Содержит больше Медь +336.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 392
Чоризо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Марганец +110.5%
Содержит больше Селен +101%
Содержит больше Железо +156%
Содержит больше Магний +61.1%
Содержит больше Фосфор +90%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Цинк +20.8%
Содержит больше Медь +336.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 392

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чоризо
Чоризо
4
:
6
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +48%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.212
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485
Чоризо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Содержит больше Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +48%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.212
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чоризо
Чоризо
3
:
2
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Жиры +1022.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +335.6%
Содержит больше Белки +27.6%
Содержит больше Вода +103.9%
Чоризо
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Жиры +1022.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +335.6%
Содержит больше Белки +27.6%
Содержит больше Вода +103.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Чоризо
Чоризо
2
:
1
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1796.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2049.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%
Чоризо
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1796.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2049.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Elk meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Elk meat Мнение
1.86g 0g Чоризо
Белки 24.1g 30.76g Elk meat
Жиры 38.27g 3.41g Чоризо
Углеводы 1.86g 0g Чоризо
Калорийность 455kcal 162kcal Чоризо
Кальций 8mg 5mg Чоризо
Железо 1.59mg 4.07mg Elk meat
Магний 18mg 29mg Elk meat
Фосфор 150mg 285mg Elk meat
Калий 398mg 392mg Чоризо
Натрий 1235mg 50mg Elk meat
Цинк 3.41mg 4.12mg Elk meat
Медь 0.08mg 0.349mg Elk meat
Марганец 0.04mg 0.019mg Чоризо
Селен 21.1µg 10.5µg Чоризо
Витамин E 0.22mg 0.55mg Elk meat
Витамин D 61IU Чоризо
Витамин D 1.5µg Чоризо
Витамин B1 0.63mg 0.144mg Чоризо
Витамин B2 0.3mg 0.37mg Elk meat
Витамин B3 5.131mg 6.143mg Elk meat
Витамин B5 1.12mg 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.53mg 0.485mg Чоризо
Витамин B9, общий 2µg 9µg Elk meat
Витамин B12 2µg 2.96µg Elk meat
Витамин K 1.6µg Чоризо
Триптофан 0.278mg 0.275mg Чоризо
Треонин 1.473mg 1.236mg Чоризо
Изолейцин 2.206mg 1.291mg Чоризо
Лейцин 1.708mg 2.293mg Elk meat
Лизин 2.414mg 2.513mg Elk meat
Метионин 0.47mg 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 1.149mg 1.126mg Чоризо
Валин 0.914mg 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.721mg 0.948mg Elk meat
Холестерин 88mg 72mg Elk meat
Насыщенные жиры 14.38g 1.342g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.97g Чоризо
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.161g Чоризо
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чоризо
Чоризо vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Чоризо
Чоризо vs Мясной рулет
Мясной рулет
Чоризо
Чоризо vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
Чоризо
67%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Elk meat
Гликемический индекс продукта Elk meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.