Сравнить продукты Чоризо и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.66
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.32
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.66
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.32
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+384.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Содержит
больше
Витамин B1
+384.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+124.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+460%
Содержит
больше
Вода
+101.9%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+124.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+460%
Содержит
больше
Вода
+101.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.86g | 0g |
|
|
| Белки | 24.1g | 17.91g |
|
| Жиры | 38.27g | 17.07g |
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Калорийность | 455kcal | 230kcal |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Железо | 1.59mg | 1.66mg |
|
| Магний | 18mg | 23mg |
|
| Фосфор | 150mg | 170mg |
|
| Калий | 398mg | 249mg |
|
| Натрий | 1235mg | 56mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 3.32mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Селен | 21.1µg | 20.7µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.864mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 1.393mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 1.582mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.46mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.729mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.967mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.567mg |
|
| Холестерин | 88mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
51%
Итоговая оценка минералов
58%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах