Сравнить продукты Шафран (пряность) и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
больше
Калий
+80.5%
Содержит
больше
Марганец
+1421.6%
Содержит
больше
Селен
+21.7%
Содержит
больше
Кальций
+1053.2%
Содержит
больше
Железо
+163.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.2%
Содержит
больше
Цинк
+196.3%
Содержит
больше
Медь
+67.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
больше
Калий
+80.5%
Содержит
больше
Марганец
+1421.6%
Содержит
больше
Селен
+21.7%
Содержит
больше
Кальций
+1053.2%
Содержит
больше
Железо
+163.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.2%
Содержит
больше
Цинк
+196.3%
Содержит
больше
Медь
+67.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+46%
Содержит
больше
Витамин A
+490.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+347%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.1%
Содержит
больше
Витамин C
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+46%
Содержит
больше
Витамин A
+490.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+347%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+160.2%
Содержит
больше
Другое
+19.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.06
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Содержит
больше
Белки
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+160.2%
Содержит
больше
Другое
+19.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+602.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.2%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
2.339 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+602.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
61.47g | 21.46g | ||
Белки | 11.43g | 4.88g | |
Жиры | 5.85g | 15.22g | |
Углеводы | 65.37g | 64.06g | |
Калорийность | 310kcal | 331kcal | |
Клетчатка | 3.9g | 42.6g | |
Кальций | 111mg | 1280mg | |
Железо | 11.1mg | 29.25mg | |
Магний | 264mg | 220mg | |
Фосфор | 252mg | 70mg | |
Калий | 1724mg | 955mg | |
Натрий | 148mg | 50mg | |
Цинк | 1.09mg | 3.23mg | |
Медь | 0.328mg | 0.55mg | |
Марганец | 28.408mg | 1.867mg | |
Селен | 5.6µg | 4.6µg | |
Витамин A | 530IU | 3128IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 156µg | |
Витамин C | 80.8mg | 61.2mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.514mg | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 1.46mg | 1mg | |
Витамин B6 | 1.01mg | 1.74mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 307µg | |
Насыщенные жиры | 1.586g | 7.371g | |
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 3.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 2.339g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
106%
Итоговая оценка минералов
479%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.785g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dried rosemary содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах