Сравнить продукты Швейцарский сыр и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+19.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Цинк
+45.7%
Содержит
больше
Медь
+46.9%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+106.9%
Содержит
больше
Железо
+453.8%
Содержит
больше
Калий
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+19.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Цинк
+45.7%
Содержит
больше
Медь
+46.9%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+106.9%
Содержит
больше
Железо
+453.8%
Содержит
больше
Калий
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+36.2%
Содержит
больше
Витамин E
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+268.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+78.6%
Содержит
больше
Витамин A
+36.2%
Содержит
больше
Витамин E
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+268.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+78.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.1%
Содержит
больше
Углеводы
+111.8%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.48
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит
больше
Белки
+10.1%
Содержит
больше
Углеводы
+111.8%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.48
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.066
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.751
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.066
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.751
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.44g | 0.68g |
|
|
| Белки | 26.96g | 24.48g |
|
| Жиры | 30.99g | 30.28g |
|
| Углеводы | 1.44g | 0.68g |
|
| Калорийность | 393kcal | 373kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.5g |
|
| Кальций | 890mg | 746mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.72mg |
|
| Магний | 33mg | 27mg |
|
| Фосфор | 574mg | 444mg |
|
| Калий | 72mg | 81mg |
|
| Натрий | 187mg | 600mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 3mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.011mg |
|
| Селен | 30µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 769IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.315mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 0.871mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 1.519mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 2.344mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 2.037mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 1.289mg |
|
| Валин | 2.139mg | 1.635mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.859mg |
|
| Холестерин | 93mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 19.066g |
|
| 0.018g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 8.751g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.899g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.734g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
27%
Итоговая оценка минералов
87%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.839g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Швейцарский сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах