Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Compare
  6. Шея (мясо) vs. Pork hock

Сравнить продукты Шея (мясо) и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Шея (мясо)
Шея (мясо)
7
:
3
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Железо +114.9%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +221.7%
Содержит больше Калий +591.5%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +264.7%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Марганец +83.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Одинаковое количество вещества Селен - 26.3
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Pork hock
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 43% 5% 26% 5% 137% 65% 28% 3% 144%
Содержит больше Железо +114.9%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +221.7%
Содержит больше Калий +591.5%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +264.7%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Марганец +83.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Одинаковое количество вещества Селен - 26.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Шея (мясо)
Шея (мясо)
8
:
3
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Витамин B2 +180.9%
Содержит больше Витамин B3 +323.9%
Содержит больше Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B6 +482.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +494.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +204%
Содержит больше Витамин E +70%
Содержит больше Витамин B1 +21.2%
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Pork hock
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 4% 0% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 1% 64% 0%
Содержит больше Витамин B2 +180.9%
Содержит больше Витамин B3 +323.9%
Содержит больше Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B6 +482.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +494.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +204%
Содержит больше Витамин E +70%
Содержит больше Витамин B1 +21.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
2
:
2
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Белки +30.7%
Содержит больше Жиры +86.3%
Содержит больше Вода +23.2%
Содержит больше Другое +1356.3%
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Pork hock
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше Белки +30.7%
Содержит больше Жиры +86.3%
Содержит больше Вода +23.2%
Содержит больше Другое +1356.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
1
:
2
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47.9%
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Pork hock
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: 1.198 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шея (мясо) Pork hock
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Pork hock Мнение
Белки 24.98g 19.11g Шея (мясо)
Жиры 19.64g 10.54g Шея (мясо)
Калорийность 277kcal 171kcal Шея (мясо)
Кальций 16mg 19mg Pork hock
Железо 2.45mg 1.14mg Шея (мясо)
Магний 22mg 6mg Шея (мясо)
Фосфор 193mg 60mg Шея (мясо)
Калий 325mg 47mg Шея (мясо)
Натрий 71mg 1050mg Шея (мясо)
Цинк 8.68mg 2.38mg Шея (мясо)
Медь 0.077mg 0.082mg Pork hock
Марганец 0.012mg 0.022mg Pork hock
Селен 27.5µg 26.3µg Шея (мясо)
Витамин A 25IU 76IU Pork hock
Витамин A, RAE 7µg 23µg Pork hock
Витамин E 0.1mg 0.17mg Pork hock
Витамин D 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg Шея (мясо)
Витамин B1 0.066mg 0.08mg Pork hock
Витамин B2 0.191mg 0.068mg Шея (мясо)
Витамин B3 4.663mg 1.1mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.752mg 0.344mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.373mg 0.064mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 6µg 1µg Шея (мясо)
Витамин B12 3.03µg 0.51µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg 0µg Шея (мясо)
Триптофан 0.281mg 0.038mg Шея (мясо)
Треонин 1.099mg 0.516mg Шея (мясо)
Изолейцин 1.062mg 0.325mg Шея (мясо)
Лейцин 2.009mg 0.841mg Шея (мясо)
Лизин 2.184mg 0.822mg Шея (мясо)
Метионин 0.709mg 0.211mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.951mg 0.554mg Шея (мясо)
Валин 1.129mg 0.478mg Шея (мясо)
Гистидин 0.809mg 0.211mg Шея (мясо)
Холестерин 87mg 89mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287g 0.113g Pork hock
Насыщенные жиры 8.66g 3.231g Pork hock
0.001g 0g Шея (мясо)
0.004g 0g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 9.457g 5.134g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.198g Pork hock
0.006g 0.045g Pork hock
0.619g 0.986g Pork hock
0.041g 0.042g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шея (мясо) Pork hock
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Шея (мясо)
14%
Pork hock
Итоговая оценка минералов
65%
Шея (мясо)
46%
Pork hock

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 979mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.429g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock
Pork hock дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.