Сравнить продукты Шея (мясо) и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+124.8%
Содержит
больше
Калий
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+20.8%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 29.8
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+124.8%
Содержит
больше
Калий
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+20.8%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 29.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+197.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+56%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+197.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+56%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+165.8%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+200%
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+165.8%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+200%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.6%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.06g | ||
Белки | 24.98g | 28.55g | |
Жиры | 19.64g | 7.39g | |
Углеводы | 0g | 0.06g | |
Калорийность | 277kcal | 189kcal | |
Кальций | 16mg | 14mg | |
Железо | 2.45mg | 1.09mg | |
Магний | 22mg | 30mg | |
Фосфор | 193mg | 223mg | |
Калий | 325mg | 239mg | |
Натрий | 71mg | 103mg | |
Цинк | 8.68mg | 2.48mg | |
Медь | 0.077mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.014mg | |
Селен | 27.5µg | 29.8µg | |
Витамин A | 25IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 12µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.07mg | |
Витамин D | 5IU | 15IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 4.663mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.373mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин B12 | 3.03µg | 1.02µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.281mg | 0.291mg | |
Треонин | 1.099mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 1.062mg | 0.796mg | |
Лейцин | 2.009mg | 1.925mg | |
Лизин | 2.184mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.709mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.903mg | |
Валин | 1.129mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.809mg | 0.749mg | |
Холестерин | 87mg | 109mg | |
Транс-жиры | 1.287g | 0.101g | |
Насыщенные жиры | 8.66g | 2.155g | |
0g | 0.005g | ||
0.001g | 0.008g | ||
0.004g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 2.119g | |
0.006g | 0.014g | ||
0.619g | 1.841g | ||
0.003g | |||
0.041g | 0.105g | ||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
50%
Итоговая оценка минералов
65%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.505g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах