Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-55.4%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+295.2%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+97.7%
Содержит
больше
Калий
+68.2%
Содержит
больше
Цинк
+295.2%
Содержит
больше
Медь
+182.5%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+1280%
Содержит
меньше
Натрий
-55.4%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+295.2%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+97.7%
Содержит
больше
Калий
+68.2%
Содержит
больше
Цинк
+295.2%
Содержит
больше
Медь
+182.5%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+1280%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+38%
Содержит
больше
Витамин B5
+176%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+204.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+38%
Содержит
больше
Витамин B5
+176%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+204.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+307.8%
Содержит
больше
Другое
+160%
Содержит
больше
Белки
+180.7%
Содержит
больше
Вода
+189.9%
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Жиры
+307.8%
Содержит
больше
Другое
+160%
Содержит
больше
Белки
+180.7%
Содержит
больше
Вода
+189.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+500.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+500.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 6.38g | 17.91g | |
Жиры | 69.61g | 17.07g | |
Калорийность | 655kcal | 230kcal | |
Кальций | 4mg | 9mg | |
Железо | 0.42mg | 1.66mg | |
Магний | 3mg | 23mg | |
Фосфор | 86mg | 170mg | |
Калий | 148mg | 249mg | |
Натрий | 25mg | 56mg | |
Цинк | 0.84mg | 3.32mg | |
Медь | 0.04mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.02mg | |
Селен | 1.5µg | 20.7µg | |
Витамин A | 9IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.21mg | |
Витамин B1 | 0.386mg | 0.13mg | |
Витамин B2 | 0.236mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 4.535mg | 6.26mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.69mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0.82µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.021mg | 0.209mg | |
Треонин | 0.21mg | 0.767mg | |
Изолейцин | 0.168mg | 0.864mg | |
Лейцин | 0.446mg | 1.393mg | |
Лизин | 0.528mg | 1.582mg | |
Метионин | 0.095mg | 0.46mg | |
Фенилаланин | 0.239mg | 0.729mg | |
Валин | 0.305mg | 0.967mg | |
Гистидин | 0.072mg | 0.567mg | |
Холестерин | 90mg | 69mg | |
Насыщенные жиры | 25.26g | 7.43g | |
Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 7g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 1.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
51%
Итоговая оценка минералов
12%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах