Сравнить продукты Яблоко и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Марганец
+68.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Марганец
+68.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.6%
Содержит
больше
Витамин K
+268.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.6%
Содержит
больше
Витамин K
+268.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32.2%
Содержит
больше
Белки
+165.4%
Содержит
больше
Жиры
+23.5%
Содержит
больше
Другое
+70%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Углеводы
+32.2%
Содержит
больше
Белки
+165.4%
Содержит
больше
Жиры
+23.5%
Содержит
больше
Другое
+70%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+20600%
Содержит
больше
Фруктоза
+111.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.4%
Крахмал:
0.05 г
Сахароза:
2.07 г
Глюкоза:
2.43 г
Фруктоза:
5.9 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.01 г
Глюкоза:
4.19 г
Фруктоза:
2.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+20600%
Содержит
больше
Фруктоза
+111.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.41g | 9.25g |
|
|
| Белки | 0.26g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.21g |
|
| Углеводы | 13.81g | 10.45g |
|
| Калорийность | 52kcal | 42kcal |
|
| Крахмал | 0.05g |
|
|
| Фруктоза | 5.9g | 2.79g |
|
| Сахар | 10.39g | 6.99g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.2g |
|
| Кальций | 6mg | 11mg |
|
| Железо | 0.12mg | 0.64mg |
|
| Магний | 5mg | 8mg |
|
| Фосфор | 11mg | 16mg |
|
| Калий | 107mg | 115mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.027mg |
|
|
| Марганец | 0.035mg | 0.059mg |
|
| Витамин A | 54IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин C | 4.6mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин K | 2.2µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.001mg |
|
|
| Треонин | 0.006mg |
|
|
| Изолейцин | 0.006mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.012mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.012mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
5%
Итоговая оценка минералов
4%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sour cherry более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах